O que é Ansiedade Generalizada? A Ansiedade é um sentimento normal

 

O que é Ansiedade Generalizada - Trabalhadora estressada

O que é ansiedade generalizada? A ansiedade é um sentimento normal. Desde o nascimento, a gente vive tendo episódios de ansiedade, ela inclusive nos ajuda a sobreviver a ameaças reais ou imaginárias. 

Já a ansiedade excessiva pode se transformar em um problema (CID 10 F41.1) chamado transtorno de ansiedade generalizada.  

Essa condição pode fazer com que uma pessoa exiba sintomas de extrema preocupação e medo em situações simples e rotineiras para a maioria das pessoas.

Em algumas pessoas, isso pode ser um problema quando persiste e os sinais de alerta são acionados, mas não há perigo ou ameaça. 

O que é Ansiedade Generalizada?

Se pode falar que a ansiedade é uma resposta natural a uma ameaça percebida. 

Foi ela que permitiu a nossos ancestrais pré-históricos sobreviver se adaptando e evitando o perigo. 

A ansiedade se caracteriza por um sentimento de insegurança, apreensão, aflição, medo ou preocupação. 

Ela pode ser o resultado da tensão interior da pessoa, de inquietação ou medo diante de eventos recentes ou iminentes. 

A ansiedade pontual, diante de um exame, por exemplo, é um sentimento comum a muita gente. 

Porém, a ansiedade persistente, excessiva e permanente pode afetar a qualidade de vida.

Esse problema pode se manifestar de diferentes formas:

¤ Como Transtorno de ansiedade generalizada (TAG); 

¤ Síndrome do pânico; ¤ Fobia social; 

¤ Fobias específicas do tipo; 

¤ Claustrofobia: medo de ficar em locais fechados; 

¤ Aracnofobia: medo de aranha, vem crescendo exponencialmente o número de pessoas com essa fobia; 

¤ Agorafobia: medo de lugares abertos;  

Acrofobia: medo de altura, não tenho esse medo, o meu temor é de cair mesmo andando a pé. 

Aicmofobia: Imagina o sofrimento dessas pessoas nos últimos anos, pois o medo que esse pessoal tem é de agulhas. 

Catsaridafobia: esse medo eu tenho, é o medo de barata;

Coulrofobia: medo de palhaços; 

¤ Transtorno obsessivo compulsivo (TOC); 

¤ Transtorno de estresse pós-traumático; 

¤ Ansiedade noturna. 

Causas da Ansiedade Generalizada 

Não existe uma causa única para a ansiedade, ela pode ser desencadeada por uma combinação de fatores biológicos, psicológicos, ambientais e genéticos.  

Assim, é mais provável que uma pessoa experimente ansiedade generalizada se alguém em sua família sofre desse mal. 

Mesmo eventos como concussões, tumores cerebrais, excesso de cortisol no corpo e infecções por estreptococos podem se assemelhar à ansiedade. 

Ansiedade Generalizada: sintomas  

Diferentes momentos da vida podem causar diferentes níveis de ansiedade: por exemplo, adolescência, menopausa e velhice devido a mudanças profundas. 

A ansiedade generalizada é a preocupação persistente e desproporcional sobre eventos reais ou quando o estresse dominar a vida cotidiana de forma exagerada por meses. 

Às vezes pode ser um sintoma físico, com a sensação de estar sendo vigiado. 

No nível psíquico, a ansiedade invade todos os pensamentos e causa um sentimento de medo, preocupação, pânico ou desconforto. 

A pessoa começa a temer a ocorrência de algum desastre, mesmo que as coisas estejam indo bem. 

A relação com outras pessoas pode se tornar difícil devido à irritabilidade.

Dificuldade para dormir, acordar à noite ou ter pesadelos podem ocorrer, levando à fadiga e distúrbios de memória. 

Em nível físico, o corpo da pessoa com ansiedade generalizada pode enfrentar diferentes sintomas físicos, como: 

¤ Tremores; 

¤ Suor, mãos suadas, ondas de calor; 

¤ Respiração curta, uma sensação de sufocamento e boca seca; 

¤ Palpitações e dor no peito; 

¤ Náusea, dor de estômago, diarreia ou prisão de ventre; 

¤ Tontura ou dor de cabeça; 

¤ Formigamento ou dormência dos membros com sensação de fraqueza ou tensão nos músculos; 

¤ Dificuldade de concentração ou lapsos de memória; 

Você está com alguns desses sintomas? Busque os serviços de um médico.

Ansiedade generalizada: que tratamentos? 

Se houver ansiedade generalizada, um clínico geral ou psiquiatra avaliará os sintomas e recomendará o melhor tratamento. 

Há três formas de tratamento que geralmente são recomendadas: medicação, psicoterapia ou as duas formas juntas. 

O tratamento é escolhido com base na gravidade dos sintomas e na angústia sentida pelo paciente. 

Quando os sintomas são leves e têm pouco impacto na vida diária, a psicoterapia é recomendada como um primeiro passo para ajudar as pessoas a se conscientizarem de seus pensamentos e crenças. 

Quando esse primeiro passo não é suficiente, os antidepressivos são usados como tratamento. 

Alguns medicamentos podem ajudam a gerenciar ataques agudos de ansiedade, como ataques de pânico ou distúrbios do sono. 

Técnicas simples de relaxamento também são muito eficazes para acalmar o paciente. 

Respiração lenta e profunda por alguns minutos ajuda a relaxar e aliviar muitos sintomas. 

Esse vídeo não é uma consulta médica, é apenas uma fonte de informações. 

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